更年期障害に負けないで！

　子育ても落ち着き、やっと自分の時間も持てる様になってきた頃、更年期障害に悩まされ、身的症状だけではなく、精神までも不安定になってしまう人が多いと思います。

　そして、精神が不安定な中、これからの生き甲斐、老後に対しても、様々な不安がよぎる事と思います。

　あなたは、朝起きた時に何とも言えない不安感に襲われたり、今まできちんと出来ていた家事が出来なかったり、無気力になったりしていませんか？
　心に大きな穴がポカンと開いてしまった様に、何をしても心の穴が埋まらないと感じてはいませんか？

　また、「私は、今まで何の為に生きてきたのだろう？子供や夫に尽くす為に私は生れてきたのか？誰の為の人生だったのか？これから、何を生き甲斐として生きるべきなのか？」 といった、人生の根本問題について、悩まれた事はなかったでしょうか？

　同じ様な問題に悩み、解決してきた人達の体験談もふまえて、皆さんが第二の人生を強く明るく生きていかれる為の指針を、見つけて頂きたいと思います。